Le trail running se définit simplement comme la pratique de la course à pied en pleine nature. C'est un sport hors stade très complet qui sollicite les jambes certes mais également le haut du corps. Il demande enfin concentration et prudence.
PAS BESOIN DE MONTAGNE POUR FAIRE DU TRAIL 😉 LA NATURE EST TON MEILLEUR TERRAIN DE JEU.
Le CAPS te propose le trail running, avec des entraînements adaptés de la course de montagne jusqu'au trail urbain, à partir de Cadet (U18).
